ボンテックは1992年から故・岩崎安男理学博士と井上千秋医学博士が中心となり、ホリスティックラボを立ち上げ、みなさんが健康的な生活をおくるためにはどうすればよいのかを研究を続けてまいりました。そこでまとめられた論文は岩崎・井上両博士の共著として、A4サイズでなんと10,000ページ以上にのぼります。
ボンテックはこの健康コラムにて、皆様の健康に役に立つ有益な情報を提供するために掲載することにしました。
なお今から20年以上前の情報であるため、医学の進歩により新たな発見がなされていたりするものもあります。また表現が難しかったりするものは皆様に解りやすく伝えるため、変更修正を加えました。
皆さんの健康生活に少しでも役立てれば、嬉しいと思っております。
代表取締役 井上幹盛
病気が快方に向かう生活習慣を一日も早く確立すること。特に糖尿病は、食事の管理を中心にした患者自身の日常の生活管理が、病状を大きく左右する病気です。
その認識をもって食事療法をきちんと実行し、平行して運動療法も心掛ければ、相乗効果が期待できます。
運動療法は、適度な運動でカロリーを消費し、血糖を減らす方法です。ただし運動は、したりしなかったりでは効果がありません。習慣化して生活の一部にするという意識で、定期的に続けることが大事です。長続きのコツは、自分との戦いだ、根性だなどと構えすぎないことです。新しい趣味を始めるくらいの気持ちで、好みに合った運動を選び、楽しみにしてしまえば続きます。薬物療法では低血糖の予防や対処が重要で医師の説明をよく聞き、インスリン注射や血糖降下剤服用の後に必ず食事をする心得を忘れず守りましょう。
