便秘は、ただ単にお腹の張りなどの不快感のみだけではなく実はいろんな影響を及ぼします。
ではどのような症状がでてくるのでしょうか？
便秘による不快な症状 － お腹の張り、痛み、おなら
もっともスタンダードな症状です。
腸の中のガスによって、膨満感といわれる、お腹が張って苦しくなります。
便秘の人のおならは、悪玉菌が増殖して腐敗物質が増えてしまうため、お腹の張り、痛み、おならの三重苦にみまわれます。
便秘による不快な症状 － お肌のトラブル
自律神経の働きが低下し、新陳代謝が悪くなり、皮膚の血行が悪くなるために、ニキビや肌荒れ、しみ、そばかすなどのお肌のトラブルに見舞われます。
便秘による不快な症状 － イライラ・・・
便秘を気にするあまり神経質になりすぎてイライラする、怒りっぽくなる、不眠症になるなど、精神的に安定しなくなります。
便秘による不快な症状 － 痔
便秘によって便が硬くなると、出すときに肛門に当然負担が増します。それを繰り返すといつの間にか傷ができてしまったり、壁を擦れることにより炎症がおこります。
それを続けていると、排便時に常に痛みがあるために余計に便を出しにくくなり、ますます便秘が悪化するという悪い循環が続きます。
便秘による不快な症状 － 頭痛・肩こり
これは便秘だけが原因ではありませんが、やはり便秘により自律神経の働きが乱れ、不安定な状態になることで誘発されるとされています。
便秘による不快な症状 － 食欲不振・口臭・舌苔
こちらも便秘だけが原因ではありませんが、便秘に見舞われますと、食欲不振や口臭がきつくなり、舌に白い苔のようなものができる症状が見られる場合があります。
次回は、なぜ女性に便秘が多いか、そしてよく聞く言葉として、宿便について考えてみたいと思います。
