メディアディスパッチ様に掲載して頂きました。
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美しさと健康は特に女性では気を使うところ。そんな女性をターゲットにしたアイテムもたくさんありますよね。でもアイテムに頼ったとしても自分の体質を理解しないと全く効果を発揮しません。実は美しさと健康のもとは皆さんの身体の中にたくさん存在してるんです。それらが力を発揮すれば誰でもより美しく、より健康になれるんです。 その一つが今日のテーマ、“ホルモン”です。その中でも幸せホルモンと言われているセロトニンについて解説しましょう。

 

美と健康を保つ3大要素

誰しもが願う美と健康。「毎日おだやかにすごしたいな」「若々しい美しい体でいたいな」「ハリのある美肌・コシのある髪になってほしいな」などなど、美や健康の願望はつきないものです。でも日々の生活の中でどうしても不規則になりがち。そうするとアッというまに様々な不調を招きますよね？

美と健康を保つ3大要素とは

  • 生体リズム
  • 自律神経
  • ホルモン

これらは健康のカギを握る3つのバランスといわれています。相互に影響しあって、どれか一つでも乱れると他の2つにも悪影響を及ぼします。逆を言えばどれか一つを整えれば他の2つにも良い影響を与えます。

今回はその3つの中で“ホルモン”について解説しましょう。

Part2に続く